女性のヒゲ・口周りの産毛はどうして生える?根本的な解決方法は?

女性のヒゲ・口周りの産毛はどうして生える?根本的な解決方法は?

手足や脇の脱毛はしていても、顔の脱毛はしていないという方が多いのではないかと思います。顔の脱毛は痛そうですし、手足や脇に比べて料金設定が高い場合が多いのもネックとなります。

 

ある調査では女性の7割以上が口周りのヒゲや産毛に悩んでいるということですので、自己処理をしている方がほとんどだと思います。しかし、口の周りは肌が敏感な部分ですので抜いたり剃ったりという処理は肌が傷つき余計にヒゲが目立つ状態を作り出してしまいます。
しかし、ヒゲや産毛が目立ってしまっている以上、お手入れを中断する訳にはいきません。

 

女性の口周りのヒゲや産毛が目立ってしまう原因を根本的に解消し、ヒゲの生えづらい肌にすることが、有効な手立てではないでしょうか。
女性のヒゲが濃くなる原因は、女性ホルモンのバランスが崩れて身体が「オス化」する事にあります。口周りのヒゲや産毛を目立たない状態にするにはホルモンバランスを正常な状態へと整える事が根本的な解決方法となります。

 

女性ホルモンのバランスが崩れ、男性ホルモンが優位となってしまう原因は、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、運動不足などです。これらのうち、どれにも当てはまらないという方はかなり少ないはずです。

 

時間はかかりますが、女性ホルモンのバランスを整える生活をしていく事が、ヒゲや濃い産毛を無くすのには有効です。
具体的にはどのような手段が有効なのでしょうか。

 

ストレスの解消方法は人それぞれですが、何か没頭できる趣味を見つける事がオススメです。また、泣けるドラマや本、映画なども涙を流すことでストレス物質が減りますので、ストレス解消には有効です。

 

睡眠時考え長く取れないという方も、睡眠の質に着目するとホルモンのバランスは整ってきます。寝る前にスマホやパソコンを控える、夜更かししてやっていることを朝やるように生活を切り替える、アロマやハーブティーの力を借りてみるのも良いでしょう。睡眠不足は女性ホルモンの分泌を低下させますから、できる限りしっかりと睡眠を取りたいところです。

 

食生活でも、女性ホルモンの分泌を促すことは可能です。特に大豆製品を積極的に摂ることはオススメです。大豆は女性ホルモンの元となる良質なタンパク質と共に、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンも含まれています。

 

また、ビタミンEが豊富なアーモンド、かぼちゃも女性の体には嬉しい食材です。その他にもビタミンB6、鉄分、ビタミンB1なども合わせて取りたい栄養素です。たくさんあるので一度には難しく思えますが、まずは、主食、主菜、副菜を中心に様々な食材をバランス良く食べる事を心掛けたいですね。

 

適度な運動も、忙しく 生活しているとなかなか取り入れる事ができないものですが、エレベーターでなく階段を使う、寝る前にストレッチをしてみる、時間に余裕がある時には歩くなど、できる範囲で可能な運動を継続する事が大事です。

 

地道な努力で女性ホルモンのバランスを整えて、口元の産毛やヒゲの悩みのない肌を実現したいですね。

 

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