女性の髭が青くなる原因と髭が生える原因とは?

女性の髭が青くなる原因と髭が生える原因とは?

女性なのに、鼻の下に髭が生えていることに気付いてショックを受けたことはありませんか?また、その髭が青くなることはありませんか?
実は、女性の髭が青くなるのは、毛穴に残った毛根が皮膚を通して見えていることやこれまでの自己処理で肌が傷ついた色素沈着が原因なのです。
しかし、そもそもなぜ女性に髭が生えるのでしょう。今回は女性に髭が生える原因をご紹介したいと思います。

 

■女性に髭が生える原因
実は、女性ホルモンの低下が女性に髭が生える原因の一つです。
女性の社会進出が目立つ現代、ストレスや生活の乱れから女性ホルモンが低下し男性ホルモンが優位になってしまうことで、髭が生えやすくなっているのです。
女性ホルモンの低下の原因を詳しくみてみましょう。

 

「ストレス」
強いストレスはホルモンバランスを乱してしまいます。
女性には本能的に社交性が高くそなわっており、周囲に同調・共感する能力が高い生物なのです。そのために、自分を抑制したり我慢が積もるとストレスが溜まりホルモンバランスが乱れてしまうのです。
最善の対処法は環境を大きく変えることですが、身近なところで言えば趣味などでストレスをうまく発散できると良いでしょう。

 

「睡眠不足」
睡眠時間が短いと興奮した時に分泌されるホルモン「アドレナリン」が分泌される時間が長くなるとされ、男性ホルモンが刺激される時間が長くなることを意味します。さらに、質の悪い睡眠が続くと脳の働きが低下し、ホルモンバランスが乱れる結果になってしまいます。
また、睡眠の質を下げてしまう要因に枕やベッド・布団選びも重要です。
例えば、柔らかすぎるすぎる布団は腰を痛めてしっかり眠れないことがあります。

 

「偏った食事」
偏った食事は栄養偏り身体が正しく機能しなくなります。その結果、ホルモンバランスが乱れてしまいます。
1回の食事の中に「ご飯」「おかず」「野菜」「乳製品」「果物」を取り込めるように取り組みましょう。
また、揚げ物や甘いものなどの油分と糖分が多い食品は、内臓の負担になる上血糖値が上昇することから男性ホルモンを刺激してしまいます。

 

「喫煙」
喫煙によって体内に取り込まれた有害物質のニコチンは、酸素の欠乏を起こします。酸素の欠乏は女性ホルモンのエストロゲンの働きを低下させてしまいます。
また喫煙によって体内に取り込まれたニコチンやタールなどの有害物質を排出しようと肝臓が過度に働いてしまいます。その結果、必要な女性ホルモンまでも肝臓で代謝されてしまうのです。

 

このように日常生活の様々な原因が女性ホルモンを低下させてしまっています。
一度、ご自身の生活を見直してみる良い機会ではないでしょうか。
髭が生えることを抑えることで、髭が青くなることも早めに阻止できるというわけです。

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